Alimentation vivante, appelée aussi "Raw Food ou La Crusine" permet de garder tous les nutriments lors de sa consommation. Pendant cet atelier, nous allons utiliser les ingrédients de base, fruits, légumes, oléagineux, graines germées... Ces aliments crus et non transformés apportent un fort taux de nutriments pour notre organisme, essentiels pour le bon fonctionnement.
Cette alimentation vivante est revitalisante pour notre corps, un gain d'énergie, sans surcharger l'organisme. Elle favorise la circulation des déchets vers nos émonctoires.
Oublions les produits transformés, aidons notre corps à se régénérer et vous allez voir certains désagréments de votre corps disparaître.
Vous pouvez être hôte et ainsi inviter vos amis pour un repas inédit !
Participants : 5 personnes minimum
Ou venez dans mes ateliers de Crusine. Suivez-moi sur mon Facebook pour connaître les différents lieux de rencontres !
C'est une monodiète qui favorise le drainage, la détoxination, la revitalisation de votre corps et l’élévation du système immunitaire.
Notre corps humain cherche toujours un équilibre et il gère en fonction de la nécessité et l'urgence. La digestion est sa première occupation. La monodiète permet à notre système de digestion un repos et laisse le temps à votre corps de se régénérer.
Se mettre en forme, gagner en énergie et aider notre corps à se nettoyer et en même temps revitaliser notre organisme. Apprenez à vous alimenter avec des produits biologiques, locaux et crus.
Au programme : les jus de légumes et fruits; un atelier de cuisines saines, vivantes et sans gluten.
Et pour le bien-être, massages, Yoga - Yoga du rire et Méditation.
Le foie est notre organe essentiel qui gère plus de 500 fonctions. Il est important de prendre soin de lui.
Pendant la cure, vous allez éliminer des boues et des calculs biliaires.
Après la cure, votre digestion (assimilation et élimination) s'améliore.
La correction des maladies telle que la fatigue, douleurs, migraines, nausées, eczémas... (nombreux témoignages !)
Aller au plus profond de soi-même. Prendre le temps de calmer son mental. Le Hatha Yoga permet à travers des asanas (Postures) et du Pranayama (Le Souffle) d'arrêter les agitations. Les Asanas renforcent nos muscles en profondeur et notre concentration est déviée pour tenir la posture. La respiration et la concentration calment notre mental.
Programme :
5 h Yoga
1 h 30 Méditation
4 h Atelier de Naturopathie (Alimentation vivante)
A la recherche des plantes autour de nous, qui sont comestibles, soignent et sont gouteuses.
Une demie journée de découverte dans le Médoc avec Laurence Dessimoulie.